陈摩,《宇海》资深武道系玩家,人送外号大肌霸,因不可抗力,携带玩家面板穿越进《宇海》中,成为了一名原住民。本着既来之则安之、拳头即是真理的朴素想法,他打算安心打怪升级,默默发育,直至可以一拳可以日天的那一刻。但正当他摩拳擦掌,准备凭借前世经验抓住机遇,飞快提升自己的实力时,却发现夜晚自己的窗外有呢喃的低语,隔壁无人房间不时传来簌簌声,空气中隐隐散发着腐朽味,以及背后一直传来的阴冷感...这个世界不对劲!18岁未成年禁看3000部“前世游戏里杀人不眨眼的天下第一女魔头,这一世竟然成了我的师妹?”“而且我把你当师妹你却想上我?想法不错,我喜欢。”良逸虽然还搞不清状况,但为了不让自己被广大玩家嗷嗷叫着给当成反派BOSS推掉,他毅然决然开启了《师妹养成计划》。